팔람스 7주차 솔직후기 붓기, 통증, 멍 완벽정리

 

 

 

1. 팔람스 7주차, 대체 무슨 일이?!🧐

 

7주차 후기를 쓰는 지금, 감격의 도가니탕에 빠져 허우적거리고 있습니다!🤣 마치 팔뚝계의 인간승리 서사시 주인공이 된 기분이랄까요?🥹 처음 시술받기 전, 제 팔뚝은 마치.. 헐크의 팔뚝을 연상시키는.. 그런.. (말잇못..🤐) 하지만 이제는?! 슬림하고 탄력 있는 팔뚝을 향해 힘차게 나아가고 있답니다!💃 물론 아직 완벽하게 붓기가 빠진 건 아니지만, 7주 전 제 팔뚝과 비교하면 정말 눈물겨운 변화죠!😭

 

붓기, 통증, 멍, 7주차엔 어떨까?

사람마다 붓기 빠지는 속도는 천차만별이지만, 저는 비교적 빨리 빠지는 편이라고 하더라구요! (럭키걸~🍀) 멍은 약 2주 정도 지속되었고, 통증은 한 달 정도 느꼈어요. 통증이라고 해서 막 엄청난 고통을 상상하시면 안 돼요!🙅‍♀️ 그냥 누군가 팔뚝을 툭 쳤을 때 "앗!" 하는 정도의 가벼운 통증이었어요. 지금은 괜찮답니다!😊 붓기는 아직 살짝 남아있지만, 3개월 차에 최대 효과를 볼 수 있다고 하니 꾸준히 관리하면서 인내심을 발휘해 보려고요!🧘‍♀️

 

2. 팔람스, 붓기&통증&멍 완전정복!👊

자, 그럼 7주차 팔람스 여정에서 붓기, 통증, 멍은 어떻게 관리했는지 자세히 파헤쳐 볼까요?🔎

붓기 공략: 유산소 운동으로 승부!

7주차인 지금도 아주 약간의 붓기는 남아있어요.😂 하지만 초반에 비하면 정말 장족의 발전! 붓기 빼는 데는 유산소 운동이 킹왕짱이라고 해서 걷기, 조깅 등 다양한 유산소 운동을 열심히 하고 있어요!🏃‍♀️🏊‍♀️ (붓기야, 물렀거라!🤺) 특히 저는 인터벌 트레이닝을 주 3회 30분씩 진행하며 림프 순환을 촉진하고 붓기 감소에 시너지 효과를 더했답니다.

통증 완화: 시간이 약!

초반에는 뻐근하고 묵직한 느낌이 있었는데, 시간이 지날수록 점차 완화되었어요. 7주차인 지금은 일상생활에 전혀 지장이 없을 정도!😄 팔을 무리하게 사용하지 않도록 주의했어요. 팔을 심장보다 높게 위치시켜 혈액순환을 돕는 것도 통증 완화에 도움이 되었답니다.

멍 퇴치: 생각보다 빠른 회복!

멍은 생각보다 훨씬 빨리 사라졌어요! 약 2주 정도 지속되었는데, 멍 크림을 꾸준히 발라주고 가벼운 마사지를 해주니 회복 속도가 더 빨라진 것 같아요. 멍이 심한 부위는 냉찜질을 해주는 것도 효과적이었어요.

압박복 해방: 팔람스의 최대 장점!

팔람스는 압박복을 착용하지 않아도 된다는 사실! 여름에 압박복을 입었다면.. 생각만 해도 아찔하네요.😱 압박복 없이도 매끈한 팔뚝 라인을 만들 수 있다니, 팔람스 최고!👍

3. 팔람스 후관리, 이것만 기억하세요!📝

 

팔람스 시술에는 기본적으로 3주 후관리가 포함되어 있어요! (메조지분주사 2회 + 체외충격파 1회) 저는 좀 더 드라마틱한 효과를 위해 추가 후관리 패키지(메조지분주사 4회 + 체외충격파 4회)를 신청했어요. 추가 후관리 비용은 병원마다 다를 수 있으니 참고하세요!😉 저는 약 70만 원 정도 추가 비용이 발생했지만, 투자한 만큼 효과를 볼 수 있을 거라는 기대감에 가슴이 두근두근!💖

후관리, 왜 중요할까?

후관리는 시술 효과를 극대화하고 붓기, 멍, 통증 등의 부작용을 최소화하는 데 중요한 역할을 해요. 메조지분주사는 지방 분해와 림프 순환 촉진을 돕고, 체외충격파는 뭉친 조직을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 붓기 감소에 효과적이랍니다.

4. 팔람스 찐효과, 비포&애프터 대공개!📸

 

자, 이제 대망의 비포&애프터 사진 공개 타임!🥁🥁🥁 (부끄부끄🙈) 사진에서 보시다시피, 팔뚝 두께 차이가 정말 어마무시하죠?!😱 예전에는 팔뚝살 때문에 민소매는 꿈도 못 꿨는데, 이제는 자신 있게 팔뚝을 드러낼 수 있어요!💃 (여름아, 어서 와!💖) 객관적인 수치로 변화를 보여드리자면, 시술 전 팔뚝 둘레는 32cm였는데, 7주차인 현재 27cm로 무려 5cm나 감소했어요!🎉

 

5. 팔람스 후기, Q&A로 궁금증 해결!🤔

팔람스 시술에 대해 궁금한 점이 많으시죠? 제가 직접 경험하고 꼼꼼하게 정리한 Q&A로 여러분의 궁금증을 시원하게 해결해 드릴게요!

스테로이드 걱정은 NO!

팔람스 시술에는 스테로이드 성분이 전혀 포함되어 있지 않다고 해요! 스테로이드 부작용 걱정 없이 안전하게 시술받을 수 있답니다.😊

사이즈 변화는 언제부터?

저는 시술 다음 날부터 바로 사이즈 감소 효과를 체감했어요!😮 물론 붓기 때문에 정확한 사이즈 변화를 측정하기는 어려웠지만, 눈으로 보기에도 확실히 팔뚝이 슬림해진 것을 느낄 수 있었죠.🤩

다이어트 병행, 효과 UP!

람스 시술 후 다이어트를 병행하면 효과가 배가 된다고 해요! 저도 식단 조절과 규칙적인 운동을 통해 시너지 효과를 극대화하기 위해 노력하고 있어요.💪 (물론 치팅데이도 즐겨야죠!🍕🍟) 저탄고지 식단과 함께 주 5회 1시간씩 근력 운동을 병행하며 탄력 있는 팔뚝 라인을 만들어가고 있습니다.

6. 팔람스 7주차, 나의 변화는?🦋

팔람스 시술 덕분에 저는 자신감 뿜뿜!💖 예전에는 팔뚝살 때문에 옷 고르는 것도 스트레스였는데, 이제는 마음껏 예쁜 옷을 입을 수 있어서 너무 행복해요!🥰 팔뚝살 때문에 고민이라면, 팔람스 시술을 적극 추천합니다!👍

팔람스, 나에게 어떤 변화를 가져왔을까?

단순히 팔뚝 사이즈만 줄어든 것이 아니에요. 옷맵시가 살아나면서 스타일링 하는 재미가 쏠쏠해졌고, 무엇보다 팔뚝을 드러내는 옷을 입을 수 있다는 자신감이 생겼어요! 이전에는 팔뚝살 때문에 사진 찍는 것도 꺼렸는데, 이제는 당당하게 포즈를 취할 수 있게 되었답니다.📸 팔람스 시술은 제 삶에 긍정적인 변화를 가져다주었어요!

7주차 후기는 여기까지! 다음 8주차 후기에서 더욱 놀라운 변화를 보여드릴게요! 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요!💌 그럼 안녕~👋