팔뚝살 때문에 고민이신가요? 옷 입을 때마다 스트레스 받는 팔뚝살! 팔 무한람스 시술 1주차 솔직 후기를 통해 붓기, 멍, 효과, 관리 꿀팁까지 모든 것을 알려드립니다. 팔뚝살 고민? 이제 안녕! 👋 무한람스, 지방추출주사, 팔뚝살, 붓기, 멍, 후관리 등 솔직 담백한 후기 시작합니다!
팔뚝살 고민 끝! 무한람스 후기 (붓기, 멍, 통증까지)
람스, 도대체 뭐길래 이렇게 핫한 거야?! 🔥
람스(Local Anesthetic Minimal-invasive liposuction)는 국소마취로 진행되는 최소침습 지방추출 주사 시술입니다.
지방흡입처럼 전신마취나 수면마취가 필요 없고, 압박복도 착용하지 않아 일상생활 복귀가 빠르다 는 장점이 있어요!
게다가 추출된 지방을 직접 눈으로 확인할 수 있다 는 점도 람스의 매력 포인트! ✨
수술에 대한 부담감 없이 팔뚝살을 제거하고 싶은 분들에게 딱! 이랍니다.
1주차 팔뚝 변화 대공개!🎢 나의 팔뚝은 롤러코스터를 탔다!
람스 시술 후 1주일 동안의 팔뚝 변화를 생생하게 보여드릴게요! 마치 롤러코스터를 탄 듯 🎢 붓기와 멍의 폭풍 속에서도 변화하는 팔뚝 라인을 보며 희망을 놓지 않았던 저의 1주차 후기, 지금 바로 시작합니다!
Day 1: 긴장 반, 설렘 반의 시작!
시술 당일에는 팔에 붕대를 감고 있어서 붓기나 멍은 거의 없었어요. 오히려 팔뚝 라인이 매끈해진 느낌?!🤭 "이대로 쭉 예뻐지나?" 하는 기대감에 부풀었던 순간이었죠. 하지만 이것은 폭풍전야의 고요함이었을 뿐…😂
Day 2~4: 붓기와 멍의 습격!😱
붕대를 풀고 샤워 후, 팔뚝이 점점 붓기 시작하더니 멍도 슬금슬금 올라오는 게 보였어요. 3~4일차에는 붓기가 절정에 달했죠. 팔이 풍선처럼 부풀어 오르고, 멍은 자주색 고구마처럼 진해졌답니다. 🍠 팔을 움직일 때마다 욱신거리는 통증도 동반되었어요. 잠잘 때도 팔이 너무 아파서 바로 눕는 것 외에는 다른 자세는 상상도 할 수 없었죠. 😭 (진짜 눈물 없이 들을 수 없는 슬픈 이야기…)
Day 5~7: 서서히 회복되는 팔뚝!
5일차부터 붓기는 조금씩 가라앉고 멍은 노란색으로 변하기 시작했어요. 4일차까지 너무 힘들어서 붓기 빼려고 가볍게 러닝머신도 뛰어봤는데, 처음에는 팔이 불편했지만 나중에는 괜찮았어요! 역시 저는 의지의 한국인!🇰🇷
6일차에는 1회차 후관리로 메조지분주사(지방분해주사의 일종)를 맞았어요.
따끔따끔한 주사 바늘의 느낌은 잠시, 곧 예뻐질 팔뚝을 생각하며 참았답니다.
하지만 주사 맞은 부위에 새로운 멍이 생겨서 팔뚝은 얼룩덜룩…😂
7일차에는 기존의 노란 멍과 새로운 보라색 멍이 섞여 마치 추상화🎨 같은 모습이었지만,
붓기가 조금씩 빠지고 있는 게 눈에 보여서 희망을 잃지 않았어요!
1주차 팔뚝 사이즈 변화 분석! 📊 1.8cm 감소의 기적!
솔직히 1주차에는 붓기 때문에 사이즈 변화를 크게 기대하지 않았는데…
놀랍게도 팔뚝 둘레가 약 1.8cm 나 줄었어요! (감격의 눈물 😭)
체중도 1.1kg 정도 감소했는데, 이건 람스 시술 효과라기보다는 식단 조절과 운동 덕분인 것 같아요! (뿌듯)
하지만 아직 붓기가 남아있는 상태이기 때문에, 최종적인 효과는 붓기가 완전히 빠진 후에 판단해야겠죠? 🤔
보통 3개월 후에 최적의 효과를 볼 수 있다고 하니, 앞으로의 변화가 더욱 기대됩니다!
팔 무한람스 1주차 꿀팁 대방출! 🍯 놓치면 후회할 꿀팁 가득!
- 멍 크림 & 붓기 관리: 멍 크림은 필수템! 아침저녁으로 꾸준히 발라주세요. 붓기 관리에는 냉찜질이 효과적이라고 해서 저는 틈날 때마다 냉찜질 팩을 애용했답니다.
- 가벼운 운동: 붓기가 심한 3~4일차 이후에는 가벼운 산책이나 러닝머신 걷기 정도는 괜찮았어요. 하지만 팔에 무리가 가는 근력 운동은 피하는 게 좋습니다!
- 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 붓기 배출에 도움이 된다고 해서 하루에 2L 이상 마시려고 노력했어요. (물 마시는 습관 기르기, 생각보다 어렵더라구요…💦)
- 인바디 측정: 람스 전후로 인바디를 측정해서 몸의 변화를 꼼꼼하게 체크하는 것도 추천! 저는 체지방률 감소와 근육량 증가를 목표로 열심히 노력 중입니다! 💪
- 긍정적인 마음가짐: 붓기와 멍 때문에 힘들더라도 긍정적인 마음을 유지하는 게 중요해요! "곧 예뻐질 거야!"라고 자기 최면을 걸면서 힘든 시기를 잘 극복해 보자구요! 😊
- 압박복 착용 (선택): 압박복 착용은 필수는 아니지만, 붓기 감소와 피부 처짐 방지에 도움이 된다고 해요. 저는 안했어요! 압박복은 너무 꽉 조이는 것보다는 적당한 압력의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 음주와 흡연 자제: 음주와 흡연은 염증을 유발하고 회복을 더디게 할 수 있으므로, 시술 후 최소 2주 동안은 자제하는 것이 좋습니다.
- 고단백 저염식 식단: 람스 시술 후에는 고단백 저염식 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 단백질은 근육 생성을 돕고, 저염식은 붓기 감소에 효과적입니다.
- 정기적인 후관리: 람스 시술 후에는 병원에서 안내하는 후관리 프로그램을 꾸준히 받는 것이 중요합니다. 후관리를 통해 붓기와 멍을 관리하고, 시술 효과를 극대화할 수 있습니다.
2주차 후기, 기대해 주세요! 커밍 쑨!🔜 더욱 드라마틱한 변화를 기대하며!
아직 붓기와 멍이 완전히 사라지지는 않았지만, 팔뚝 라인이 조금씩 정리되는 게 보여서 너무 기뻐요! 다음 2주차 후기에서는 더욱 드라마틱한 변화를 보여드릴 수 있기를 바라며…🙏 모두 예쁜 팔뚝 만들어서 예쁜 옷 많이 입자구요! 💕 그리고 혹시 람스 시술에 대해 궁금한 점이 있다면 언제든 댓글 남겨주세요! 제가 아는 한에서 최대한 자세하게 답변해 드릴게요! 😉
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